Pilates es un método de acondicionamiento físico enfocado en la salud. Tiene como objetivo desarrollar de manera óptima la musculatura esquelética logrando un balance entre fuerza, flexibilidad y resistencia. Se puede trabajar con personas sedentarias, embarazadas, tercera edad, o deportistas pues son ejercicios controlados que no poseen impactos que ayudan a mejorar la postura, aumentar el rendimiento físico, desarrollar conciencia corporal, estilizar la figura, entre otros múltiples beneficios.
El Pilates con Máquinas es una de las modalidades más completas y seguras del método, creado por Joseph Pilates, las diferentes máquinas permite trabajar una gran variedad de ejercicios y progresiones sin impacto para las articulaciones, y nos da la posibilidad de adecuar cada clase a la necesidad de cada participante.
Nuestro estudio está implementado con Reformers, Unidades de Muro y múltiples accesorios, como balones de distintos tamaños, rollers, bozu, cajones, bandas elásticas, entro otros.
Para poder trabajar personalizadamente, recibimos por clase a un máximo de 5 alumnos. La sesión dura 1 hora aproximadamente.
*Si estás interesado en conocer nuestro método, contáctanos para agendar una clase de prueba gratuita*