Pilates es un método de acondicionamiento físico enfocado en la salud. Tiene como objetivo desarrollar de manera óptima la musculatura esquelética logrando un balance entre fuerza, flexibilidad y resistencia. Se puede trabajar con personas sedentarias, embarazadas, tercera edad, o deportistas pues son ejercicios controlados que no poseen impactos que ayudan a mejorar la postura, aumentar el rendimiento físico, desarrollar conciencia corporal, estilizar la figura, entre otros múltiples beneficios.
Nuestro estudio está implementado con Reformers, Unidades de Muro y múltiples accesorios, como balones de distintos tamaños, rollers, bozu, cajones, bandas elásticas, entro otros, lo que nos permite realizar una gran variedad de ejercicios y nos da la posibilidad de adecuar cada clase a la necesidad de cada participante.
Para poder trabajar personalizadamente, recibimos por clase a un máximo de 5 alumnos. La sesión dura 1 hora aproximadamente.
*Si estás interesado en conocer nuestro método, contáctanos para agendar una clase de prueba gratuita*
Hola Barbara.
Escribo para agendar una clase gratuita de pilates con máquina. Estoy interesada en tomar clases dos veces por semana en el horario de las 08:30.
A la espera de tu respuesta.
cariños
Ariana
Hola
Me gustaría agendar una hora de Pilates gratuita.
Me interesa 3 veces por semana en horario de mañana 8:30 o 18:00 -19:00 horas
Gracias
Cristian Bravo
984313996