STRETCHING – clases de elongación

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El Stretching consiste en una serie de elongaciones que permiten estirar todas las partes del cuerpo pasivamente y en forma progresiva, siendo su principal objetivo potenciar la elasticidad de los músculos. Tiene un efecto calmante y al mismo tiempo energizante. Estimula la propiocepción, alivia dolores de espalda y cuello, ayuda a prevenir lesiones deportivas y problemas propios del sedentarismo. Los estiramientos se aplican de un modo que permite a cualquier persona cultivar, experimentar y disfrutar de todos los movimientos.

horario:  sábados de 13hrs a 14hrs