Pilates Grupos Pequeños

Pilates en tu Casa propone un entrenamiento de Pilates Suelo enfocado en desarrollar conciencia corporal, fortalecer y elongar la musculatura. Trabajamos con grupos pequeños para observar detalladamente, realizar modificaciones y correcciones, y de esta manera poder adaptar el entrenamiento grupal a cada particularidad.

Utilizaremos variados implementos que encontrarás en tu casa.

Consulta por cupos disponibles y Agenda tu clase de prueba gratuita.

Kine Pilates

Clase de Pilates Suelo Individual con un enfoque en Rehabilitación y en el Reintegro al Entrenamiento.

Dirigido a quienes tienen una lesión crónica o han suspendido la actividad física por una lesión aguda.

Horario a Convenir

Imparte: Isidora Meza, Kinesióloga, Instructora de Pilates especializada en NeuroRehabilitación.

Pilates Individual

Clase de Pilates Suelo Individual en la que se realiza un trabajo diseñado a tus necesidades y a tu ritmo. En ellas podemos trabajar objetivos específicos del entrenamiento.

Clase ideal para tercer edad, embarazadas o deportistas que tengan un requerimiento particular.

Horario a Convenir.

Imparte Bárbara Bañados, Instructora de Pilates especializada en poblaciones especiales. Profesora de Danza.

Sesiones de Masaje Ayurveda

Técnica tradicional hindú para el equilibrio mente – cuerpo. El masaje abyanga es una terapia que favorece la liberación de toxinas y estimula el metabolismo. Se trabaja a partir del Bio tipo o Dosha de cada consultante utilizando aceites esenciales y puntos marma. También se incorporarán dentro la terapia el tratamiento Reiki y sanación con cristales.

Entre sus beneficios se encuentran el tratamiento de afecciones neuromusculares, hemiplejia, osteoartritis, ciática, fatiga muscular, dolor muscular, limpia la piel de la suciedad, mejora la complexión corporal, ayuda a mantener la suavidad original y brillo de la piel, restaura la inmunidad natural de la piel, rejuvenece los tejidos del cuerpo, reduce ansiedad, estrés, fatiga mental. Mejora tolerancia de la persona, tanto para la tensión física y mental, mejora la visión, induce al sueño profundo, recupera y nutre los tejidos del cuerpo.

Procedimiento de la Terapia:

*Entrevista con el Paciente o consultante:
– Para determinar su elemento básico o dosha a trabajar
– Diagnostico de pulso, lengua, abdomen
– Elección de la terapia con aceites y aceites esenciales para el tratamiento

*Procedimiento del masaje e incorporación de reiki, cristales de sanación, y marma terapia ( la estimulación de puntos sensibles para promover la sanación en los planos físico, mental y energéticos afectando el flujo de prana.

Imparte:
Daniela Corvalan Correa
Medicina Energética
Maestra Reiki Usui
Terapeuta Ayurvedica
Practicante de Sanación con Cristales

Fecha: lunes 22 y martes 23 de enero
horarios: desde las 8:30hrs a las 18:30hrs
* agendar hora con anticipación
duración: 1.30mins aprox.
valor: $25.000

Sesiones de Osteokinésis

Terapia Manual integral en la que se utilizan conceptos Kinésicos, Osteopáticos, Biomecánicos y de Medicina China para lograr mejorar el rendimiento del cuerpo, así como la energía y el metabolismo.

Fecha: viernes 19 y sábado 20 de enero
Horarios: de las 10hrs a las 19.30hrs.
Duración: 1 hora aprox.
Valor sesión: $20.000
dirigido a: todo público

Imparte:
Francisco Sepúlveda
Kinesiólogo
Master y cursando D.O en Osteopatía, en EOM, Chile.
Diplomado de Terapia Integrativa de YOGA y Kinesiología.
Terapeuta Integrativo en Reiki, Yoga y Digitupuntura.
Docente en Escuela de Danza Municipal Valdivia.
Bailarín y Kinesiólogo a cargo de Ballet de Cámara Municipal Valdivia.

*reserva de horas con anticipación.

 

 

Curso Internacional de Masaje Tailandés

afiche masaje Tailandés

Curso de Masaje Tailandés

Este curso es para quien quiere empezar a estudiar esa maravillosa técnica. Al final del taller el estudiante podrá dar una secuencia de 1 hora en un modo eficaz, seguro (tanto para el masajista como para el cliente) y conforme a la tradición y la cultura tailandesa.

Abierto a todos a partir de 16 años. No se necesita ningún conocimiento previo.

¿Qué es el Masaje Tailandés?

El masaje tailandés es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.

Este masaje, considerado preventivo y terapéutico, beneficia a todos los que quieren conservar un buen estado de salud y un alto nivel de bienestar. Acompañado por una respiración consciente, el cuerpo se estimula por dentro y por fuera. Cuando se recibe con regularidad, se aprecia claramente una mejoría de los sistemas nervioso, respiratorio, circulatorio, digestivo e inmunológico; disminuye el estrés, relaja zonas de tensión en todo el cuerpo, eleva el nivel de energía, aumenta la autoestima, ayuda a la digestión, combate el insomnio, incrementa la flexibilidad, libera bloqueos físicos y energéticos, armoniza la relación psicosomática.

Duración: 12horas – 2 días

Horario: sábado 25 de noviembre y domingo 26 de noviembre

de 10hrs a 13hrs y de 15hrs a 18hrs

Valor:

hasta el 11 de noviembre $80.000

a partir del 12 de noviembre $95.000

Forma de pago:

50% al momento de la inscripción

50% al comienzo del curso

*entrega de certificado de participación

Imparte:

YVES DELATTRE – Bélgica (http://www.movingtouch.net)

Masajista profesional, profesor de la Thai Massage School of Chiang Mai (www.tmcschool.com), de la Escuela Europea de Masaje (http://www.ecole-europeenne-massage.be) y de la Escuela canadiense Lotus Palm (www.lotuspalm.com).

Profesional e instructor de Watsu para la Escuela Internacional de Watsu (www.iswatsu.com/es).

Actor, bailarín y músico profesional.

Informaciones e Inscripciones

www,vidactivatym@gmail.com

+569 924 90730

Kinesiología aplicada al Pilates

Programa de rehabilitación kinésica integral personalizado, enfocado a pacientes con afecciones agudas o crónicas, tanto traumáticas como neurológicas, con el fin de disminuir la sintomatología y progresión del cuadro mediante la reeducación postural, equilibrio muscular y mejora de la percepción corporal utilizando los fundamentos básicos y máquinas de Pilates junto con técnicas kinésicas y basándose en la reeducación de patrones normales siguiendo el desarrollo motor normal.

Sesiones individuales y personalizadas, el terapeuta luego de una evaluación inicial diseña un programa específico utilizando las siguientes herramientas terapéuticas según cada caso:

-Evaluación integral pre y post tratamiento.

– Re-educación postural.

– Técnicas kinésicas como liberación miofascial, distracción articular.

– Masoterapia.

– Técnicas de elongación de la musculatura afectada y fortalecimiento.

– Aplicación de Vendaje Neuromuscular.

– Trabajo sobre Cadenas Musculares y balance de ellas en distintos planos de movimiento.

– Utilización de los principios básicos de Pilates, máquinas e implementos en ejercicios terapéuticos .

– Educación en cuánto a patología y hábitos para prevenir dolores y lesiones.

*contáctanos y reserva tu hora de evaluación

Oferta de día sábado

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Los días sábados contamos con 2 disciplinas diferentes para complementar nuestro entrenamiento, y puedes asistir a ambas clases con un valor oferta de $10.000,

PILATES ACTIVE a las 11:30hrs:  intensa clase compuesta por calentamiento de pilates suelo y una variada rutina de tabla de salto en el reformer.

STRETCHING a las 13hrs: clase de elongación en colchoneta donde se trabaja la elasticidad de todo el cuerpo.

*no olvides reservar tu cupo, pues son límitados…

Pilates Active

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  • Pilates Active

Intensa clase compuesta por ejercicios de pilates suelo en el calentamiento y una completa rutina de tabla de salto en el reformer. Es un entrenamiento cardiovascular enfocado en la resistencia muscular y el fortalecimiento de los abdominales.

horario: sábado de 10hrs a 11hrs y de 11:30hrs a 12:30hrs

valor: $6.000 por clase

*consulta por la disponibilidad de cupo